Dîner santé recettes pour lasagnes de légumes délicieux

Végé-lasagne

Êtes-vous malade et fatigué d'essayer de trouver des recettes de dîner sain que votre famille va manger ? Sont-ce que vos enfants se rapportent à la nourriture saine que vous cuisinez comme « algues? » Eh bien, vous devriez savoir qu'il y a des tonnes de recettes qui sont sains et délicieux. Voici celui que toute la famille va adorer.

Vous aurez besoin-

* 2 bols de 26 onces de sauce pour pâtes biologiques
* 1 paquet de 8oz de nouilles de lasagne de blé entier
* 3 Cuillères à soupe d'huile d'Olive
* 2 gousses d'ail, écrasées
* 1 grande aubergine, découpé
* 2 courgettes, tranchées finement
* 1 tasse champignons hachés
* 3 C. à soupe hachés origan
* 1 pot de 12oz de fromage cottage faible en gras
* 1 paquet de 8oz de fromage râpé mozzarella de graisse faible

Vous voulez essayer d'utiliser des aliments biologiques autant que possibles dans vos recettes de dîner sain. Les aliments biologiques sont exempts de pesticides, d'hormones et toxines nocives. Voici comment vous faire cette délicieuse lasagne.

Préchauffer le four à 375 degrés. Dans une grande casserole, arrosez votre huile d'olive et laissez-le chauffer vers le haut. Puis placez votre ail dans pour faire sauter un peu. Après qu'il est assez bien chaud, que vous souhaitez ajouter votre aubergine, les courgettes et les champignons.

Porter une casserole d'eau à ébullition et placez vos lasagnes dedans. Laisser bouillir jusqu'à ce que vos nouilles sont presque cuites. Cela prendra environ 30 minutes.

Continuer à faire sauter vos légumes jusqu'à ce qu'elles se font presque complètement. Ensuite, vous va superposer vos lasagnes, mélange de légumes, sauce pour pâtes et les fromages dans un grand plat allant au four.

Lorsque vous avez utilisé tous les ingrédients, terminer par la dernière couche de fromage et saupoudrer sur l'origan. Au lieu d'utiliser le sel pour vos recettes de repas sains, trouver un excellent assaisonnement qui ajoutera une saveur sans les conséquences. Profitez ! Si vous voulez quelques recettes de repas plus savoureux et sains, vous pouvez trouver quelques grands à http://www.healthydinner.net/