Recettes faciles Dîner: poulet rôti et légumes grillés

recettes dîner facile de rendre la vie tellement plus facile pour nous.

Autant que nous voulons faire des choix alimentaires sains pour nous et nos familles, des vies occupées rend parfois difficile. Avec quelques recettes faciles dîner dans votre boîte de recettes, c'est un jeu d'enfant.

Il s'agit d'un repas complet qui cuit dans le four en même temps. Avec un peu de temps de préparation, vous pouvez pop tout le repas dans le four et s'éteint pour passer votre temps à faire autre chose que l'agitation et à regarder. Revenez un peu et le dîner est fait. Ne pouvait pas être plus facile ou plus délicieux.

Poulet rôti

1 poulet entier, environ £ 3
beurre
sel et poivre
1 ampoule d'ail entières (en option), avec les couches minces comme du papier à l'extérieur enlevé

Préchauffer le four à 375 º F.

Laver et sécher le poulet. Bien rincer et sécher la cavité à l'intérieur ainsi. Sel et poivre de la cavité et le lieu de l'ampoule à l'intérieur de l'ensemble de l'ail.

Prenez votre doigt et faites-le glisser sous la peau du sein. Place noisettes de beurre dans 2 ou 3 points de chaque côté de la poitrine, sous la peau. Prenez environ deux onces de beurre ramolli et l'étaler sur le poulet avec les doigts. Sel et poivre à l'extérieur du poulet au goût.

Disposer le poulet dans une casserole couverte à rôtir. Faire rôtir à 375 º F pendant environ 1 1 / 2 heures en arrosant de temps en temps pour le garder humide.

Découper et servir.

Légumes grillés

Pommes de terre, épluchées et coupées en 2 "coins
Les patates douces, pelées et coupées en quartiers ou en tranches légèrement plus droite, à travers en tranches épaisses
oignons doux, pelées et coupées en quartiers
Carottes, pelées et coupées en gros bâtons à long
L'huile d'olive ou d'huile végétale
1 cuillère à soupe de romarin séché
Sel et poivre

Commencer à préparer les légumes dès que le poulet est dans le four.

Huiler un plat de 13 "x9" de cuisson en verre. Placer les légumes coupés dans le plat de cuisson. Arroser d'huile les légumes et mélanger pour bien enrober tous. Salez et poivrez les légumes. Saupoudrer de romarin séché sur eux.

Lorsque le poulet a été au four pendant 30 minutes, mettre les légumes en griller les légumes, à découvert, pendant environ 1 heure, jusqu'à ce que tous soient tendres. Les oignons seront un peu caramélisé et gentil et doux.

Note: Essayez de varier les légumes dans le mélange. Panais serait bien ainsi. Vous pouvez également ajouter un peu d'ail si vous êtes un amoureux de l'ail.

Ça y est! Le dîner est prêt!