Idées pour la cuisson au micro-ondes

Cet article contient des conseils sur la cuisson au micro-ondes. J'ai trouvé que la plupart des gens ont un four à micro-ondes, mais très peu de gens l'utiliser à son plein potentiel. Les idées dans cet article utilisent la cuisinière Oval de Tupperware. Cependant, je suis sûr que vous pouvez adapter dans n'importe quel ustensile de cuisson micro-ondes sécuritaire.

Épis de maïs

Retirer les cosses du maïs et placez le maïs dans la cocotte ovale avec le collier et le couvercle. Faire cuire le four à micro-ondes pendant deux minutes par oreille. Si vous utilisez la cuisinière Oval de Tupperware, vous ne devrez pas ajouter d'eau. Laisser reposer 20 % de temps pour terminer la cuisson de la cuisine. Par exemple, cinq épis doivent cuire pendant dix minutes et reposer pendant deux minutes.

Tous les légumes frais

Il n'y a pas besoin d'ajouter d'eau à des légumes frais. Il suffit de placer dans le four à micro-ondes et cuire à high pendant 6 minutes par livre. Le chou-fleur est vraiment bon comme ça : pendant le temps de repos sprinkle déchiqueté sur le chou-fleur et la couverture et le fromage le fondra autour du chou-fleur. PAS besoin de faire une sauce au fromage.

Tous vos légumes sera supérieure quand cuire 6 minutes par livre.

Poulet rôti

Nettoyer et laver le poulet. Placer dans le four micro-ondes avec col et saupoudrer d'assaisonnement. Faites cuire pendant 7,5 minutes par livre en haut dans le four à micro-ondes. Laisser reposer le temps de cuisson supplémentaire de 20 %. Par exemple, si vous avez un poulet de 4 livres pour trente minutes et laissez cuire il reposer pendant six minutes.

Boeuf haché ou dinde

Mettre dans la base de cuisson micro-ondes ovale avec rack. Faites cuire pendant 5 min. par livre. Crumble avec une spatule une couple de fois.

Voici quelques recettes micro-ondes nice

Trempette Taco

Dans la base de micro-ondes cuisinière diffuser 8 oz fromage à la crème, puis on peut chili Hormel sans haricots, puis 8 oz râpé fromage. Couvrir et cuire à high pendant 5 minutes. Trempette avec des croustilles.

Ail infusé de crevettes

vin blanc 1/2 tasse

2 gousses d'ail, hachées finement

Il suffit d'ail 1 c. à soupe d'assaisonnement

1 lb de crevettes, pelées et déveinées

spaghetti mince 8 oz, cuit

Dans Base de four à micro-ondes, lieu de vin et d'ail dans la passoire peu profonde, placer crevettes assaisonnées avec l'assaisonnement. Cuire à high pendant environ 4 minutes jusqu'à ce que la crevette devient rose. Mélanger les crevettes et spaghetti chaud dans le mélange de vin blanc. Servir immédiatement.

Partie Arti Dip

1 (14 Oz) boîte de coeurs d'artichauts, égouttés

2 oignons verts, hachés

mayonnaise faible en gras 1/2 tasse

1/2 tasse de fromage parmesan râpé

Mélanger les ingrédients en chef rapide, tournez la poignée jusqu'à ce que hachées. Placer dans la base de cuisson micro-ondes ovale. Cuire à high pendant 3-5 minutes jusqu'à ce que chaud. Servir avec des croustilles ou bagel chips.

Croustade aux pommes

1 paquet de biscuits à l'avoine Archway

16 oz can remplissage tarte aux pommes

Carmel, garniture fouettée ou crème glacée

Place 4 biscuits à l'avoine Archway sur fond de cuve

Prenez un cookie supplémentaire et se défassent de remplir autour des « trous »

Ouvert et ne peut verser de garniture sur le dessus de cookies pour tarte

Prendre 2 cookies et émietter et parsemer de

Chauffer à haute 3--4 minutes jusqu'à ce que le remplissage est chaud

Supprimer et garnir de crème glacée de fouetter la crème ou du carmel (vous pouvez substituer avec des biscuits au chocolat et garniture de tarte aux cerises)

Base micro-ondes conseils pour la cuisson

Je recommande l'achat d'une balance de cuisine si vous n'en avez pas déjà. La plupart des aliments cuisent jusqu'à 6 minutes par livre. Les exceptions sont :

Poissons/fruits de mer--3 min / livre

Poulet entier ou la Turquie--7 ½ minutes par livre

Morceaux de poulet comme le sein ou ailes suivre les 6 minutes par livre de règle.

Viande au sol--5 minutes par livre.

Après la cuisson, le temps de repos 20 % plus de temps. Exemple si quelque chose cuit pour 10 minutes-temps est de 2 minutes.